TuS05 Quettingen e.V.
Ein Angebot für Erwachsene

Dienstag, 19.00 bis 20.00 Uhr

Dienstag, 20.00 bis 21.00 Uhr

Sporthalle Herderstraße

 

Übungsleiterin:

Anja Brauns, 02173 1012667

mailto:aerobic(at)tus05quettingen.de

 


 Wann entstand die Aerobic - Gruppe

 

Eine Teilnehmerin erzählt, dass sie 1982 mit dem Aerobic - Training in dieser Gruppe begonnen hat. Solange sei sie dabei. Knapp die Hälfte der Gruppe trainiert seit ca. 1983. In der Zwischenzeit liegende Babypausen haben die Lust am sich bewegen erhalten, worauf sie heute stolz sind.

Das heißt, seit mehr als 22 Jahren sind viele Teilnehmerinnen dem Aerobic treu geblieben.

Jahr für Jahr schnuppern neue Gesichter hinein und kommen dann immer wieder. Das tut gut- jedem Einzelnen selbst, seiner Gesundheit, den Krankenkassen.... am Ende wieder jedem Einzelnen (Kreislauf...).

 




 Wie ist die Gruppe zusammengesetzt?

 

Aktiv trainieren bei uns zurzeit 53 Frauen und 2 Männer Aerobic. Auch wenn der Aerobic-Sport bisher unberechtigterweise wenige Männer angelockt hat, macht es unseren Beiden schon einige Jahre Spaß.

Knapp 20- bis 55-Jährige trainieren gemeinsam dienstags in der Turnhalle der GGS Herderstraße. Diese Altersspanne ist null Problemo und zeigt eine breite Beliebtheit.

 




Warum machen wir Aerobic?

 

Es macht Spaß

Bewegen bei guter Musik

Konditionsaufbau

Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit

Training für den ganzen Körper

Gut bei Rückenproblemen (nicht alles)

Allgemeine Fitness

Abschalten vom Alltagsleben

Geselligkeit

Abwechslungsreiche Freizeitgestaltung

 

 

Was ergibt sich daraus? 

  • wunderbare Freundschaften, wo sich z.B. 5 Frauen so gut kennen gelent haben, dass sie u.a. alle 2 Jahre zusammen für ein Wochenende wegfahren.
  • Andere Frauen verabreden sich zum gemeinsamen Trödelmarkt-Spaziergang, weil es auch ihr gemeinsames Hobby ist oder tauschen sich bei leckerem Eis über dies und das aus.
  • Manche sind interessiert, zusätzlich Sport zu treiben und kommen miteinander ins Gespräch bzw. laden sich gegenseitig ein (zum Lauftreff, zur Problemzonengymnastik z.B.)
  • Man interessiert sich füreinander, z.B. es wird nachgefragt, wenn eine TN länger nicht da war, wenn jemand eine neue Küche bekommt und davon schwärmt, verabredet man sich zum Ansehen.
  • Eine positive Atmosphäre untereinander, so dass die ÜL die Gruppe oder die Gruppe die ÜL überrascht.